一、 走向户外，拥抱自然与友谊。

  活动的线下部分首先从拥抱广阔天地开始。我们鼓励同学们利用课余时间，走向户外，分为“校外”与“校内”两条路径，去寻找那份源自自然与陪伴的治愈力量。

  在校外，同学们或与三五好友相约，漫步于公园林地，在欢声笑语中释放压力；或与父母家人共度温馨时光，在亲情的港湾里充电续航；更有同学选择与可爱的宠物互动，在生灵纯粹的信赖与陪伴中，感受无条件的温暖。广阔的世界如同一剂良药，让大家的心境随之豁然开朗，深刻体会到“走出去”带来的心灵涤荡。

在校内，一场别开生面的“校园寻美”活动同步展开。同学们自由组队，用善于发现的眼睛，去重新审视熟悉的校园。秋日繁花、林荫小道、湖畔涟漪，甚至是角落里慵懒晒着太阳的校园猫咪，都成为了大家镜头下和讨论中的焦点。这个过程，不仅是一次美的发现之旅，更是一次友谊的深化之旅。同学们在共同观察、交流感受中，彼此的心靠得更近，友谊本身成为了最有效的治愈良方。

  二、 齐聚室内，知识赋能与游戏解压

  户外活动让身心得以舒展，而精心设计的室内活动则为大家提供了系统学习心理知识和即时解压的平台。

在教室里，我们班首先开展了生动的“心理知识微课堂”。通过PPT展示、案例分析和互动问答，向同学们系统介绍了情绪管理、压力应对、人际交往等常见的心理学知识。分享内容深入浅出，贴近同学们的实际生活，有效破除了对心理问题的误解与偏见，帮助大家更全面、科学地认识心理健康，掌握了维护自身心理健康的初步知识与方法。

紧随其后的“心理减压游戏坊”则将活动气氛推向高潮。“情绪猜猜看”、“压力气球大爆发”、“信任盲行”等一系列趣味盎然的心理小游戏，让教室变成了欢乐的海洋。同学们在轻松愉快的参与中，不仅愉悦了身心，更直观地体验和学习了多种简单实用的解压技巧，懂得了协作与信任的力量。

为了巩固活动带来的积极体验，班级还特别设置了温馨的“活动奖励环节”。每一位积极参与的同学都获得了一个精心准备的安抚小玩偶。这些柔软可爱的小玩偶，不仅瞬间满足了大家的获得感，更将在未来的日子里，成为此次美好记忆的载体，持续带给同学们温暖的陪伴与慰藉。

  三、 云端共情，共享记忆传递美好。

  除了线下活动的热火朝天，线上环节同样温情满满。班级专属的线上平台发起了“我的治愈瞬间”照片/故事征集活动。同学们踊跃投稿，分享各自生活中捕捉到的美好瞬间：可能是一张迷人的晚霞照片，一段与朋友开怀大笑的视频，一次克服困难后的成就感记录，亦或是一份来自家人的暖心关怀……这些个人的美好记忆在云端汇聚、流动，变成了集体的情感财富。浏览着同学们的分享，仿佛进行了一场跨越时空的温暖对话，积极的情绪在不断渲染和传递中放大，个人的美好治愈了彼此，凝聚了班集体共同的情感认同与温暖回忆。

此次“心灵驿站，温暖同行”班级心理健康主题活动周，如同一场及时的心灵甘霖，它告诉我们，关爱心理健康的途径可以如此多元而充满趣味。从户外的广阔与友谊，到室内的学习与欢笑，再到云端的分享与共鸣，活动成功地引导同学们在实践中学习调适，在互动中感受支持，在分享中传递美好。它不仅丰富了同学们的课余生活，更在每个人心中播下了关注心理健康、积极面对生活的种子。我们相信，这份经历与感悟，将化作温暖的力量，陪伴每一位同学在未来的道路上，更加阳光、自信、健康地成长。班级也将持续关注同学们的心理需求，让“心灵驿站”成为大家永远可以停靠、汲取力量的温馨港湾。