——美术与设计学院心理健康户外团体活动

疫情常态下，同学们的生活多多少少都会受到不同程度的影响，再加上繁重的学业压力，有些同学开始出现烦躁、消沉、抑郁、易怒等不良情绪。为缓解同学们的心理压力，丰富同学们的课余生活，增进彼此的沟通与交流，帮助大家构建团结互助和谐的人际关系，2022年11月6日下午，美术与设计学院心理部组织同学们在学校“马尔代夫”草坪上开展了一场“我是我们——团结、互助、友爱”的心理健康户外团体活动，受到了同学们的一致好评。

本次活动共有三部分组成：群体小游戏、对症下药、找“零钱”活动一：为调动大家的积极性，首先组织同学们玩一些趣味性很强的群体小游戏，比如“相互认识、老鹰捉小鸡、踩气球大战”等。在这些小游戏中，同学们很投入地扮演着各种角色，忘却了现实的烦恼。在相互配合中，同学们又学会了沟通与交流，感受到了团队合作的温暖与快乐。

活动二：对症下药。每个同学领取一张纸条（相同的），在纸条上写最近让自己觉得压力大、很烦恼的事情，之后将纸条集中在一处，由组织者随机抽取，然后公布，其余同学根据纸条上的内容提出建议。通过“对症下药”这个小游戏，同学们说出了平时积攒已久的困惑与不快，也得到了大家的很多帮助与安慰。在游戏中，同学们学会了倾诉，也学会了相互关爱。

活动三：找“零钱”游戏，由主持人说出具体价格数目，同学们自由组合，最快组合完毕的即为胜利者，落单或组合失败的同学则视为失败。这个小游戏的目的是让大家都懂得：每个人都有其存在的价值，要有自信；每个人的力量又是弱小的，只有团队协作，才会赢！

通过本次活动，同学们化解了烦恼，缓解了压力，树立了自信，懂得了团结协作的重要性，焕发了精神，增强了战胜困境的斗志和勇气！党的二十大报告指出：“青年强，则国家强。”大学生是祖国的未来和希望，将成为国家建设的中坚力量，我们应肩负重大使命，勇于担当，心怀梦想，团结互助，踔厉奋发、勇毅前行！